标题改为：测试你的视力，轻松诊断近视程度
视力是我们感知世界的重要工具，不同程度的视力问题给生活带来了很多不便，所以定期检查视力十分必要。而现在，在线视力测试表可以在家里即可完成，让测试变得更加方便。
下面，我们分享一种通过视力表测量视力建议，帮助大家了解自己的视力程度。在进行测试前，请将电脑屏幕的分辨率调整到最高，保持测试环境与实际生活环境尽可能接近。
第一步：半米距离，保持视距
让受测者站在视力表前半米处，保持眼睛与目标之间距离不变。对于需要佩戴眼镜或隐形眼镜的人群，务必在测试前佩戴好视力矫正设备。
第二步：遮挡眼部，独眼观察
将一只手轻轻地放在不被观察的眼部前，让受测者另一只眼睛独立观察视力表。
第三步：对照视力表，记录结果
记录被测试者能够观察到的最小字体，完成双眼视力的测试。针对测试结果，可以选择及时进行视力矫正的方法，避免近视危害继续加剧。
不同的字母视线不同，受测者看清哪些字母代表着哪个视力等级，可以通过下方的表格进行参考：
视力等级|受测者可以看清的字母大小
-|-
1.0|2.8mm
0.9|3.1mm
0.8|3.5mm
0.7|3.9mm
0.6|4.5mm
0.5|5.2mm
0.4|6.0mm
0.3|7.0mm
0.2|8.8mm
0.1|11mm
0.05|14mm
0.02|18mm
进行视力测试的时间间隔应该根据年龄、度数和眼健康情况来决定，一般情况下成年人建议每年进行一次视力测试。如今，通过简易可行的方法，在家中也可以完成视力测试。更重要的是，早发现视力问题，早进行视力矫正治疗，更能够预防近视的不断加深。
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